اخبار گوناگون - باغچه ای که 40 سال است آب نخورده + عکس

"دیوید لاتیمر" یکی از باغچه های درون شیشه ای را در سال 1960 برای خود درست کرده است و از آن زمان تا به حال تنها یکبار در سال 1972 به آن آب داده است ولی همیشه سبز و زیبا بوده است.

باغچه یکی از مکان هایی است که نیاز به آبیاری مداوم دارد تا به بهترین حالت رسیده و زیبایی بی نظیری را از خود نشان دهد. باغچه ها در انواع مختلف وجود دارند و از میان آن ها می توانیم به باغچه های درون شیشه اشاره کنیم.

"دیوید لاتیمر" یکی از باغچه های درون شیشه ای را در سال 1960 برای خود درست کرده است و از آن زمان تا به حال تنها یکبار در سال 1972 به آن آب داده است ولی همیشه سبز و زیبا بوده است به طوری که تعجب همه را به خود جلب کرده و رکورد جدید را به نام خودش به ثبت رسانده است.

اخبار , اخبار گوناگون,تصاویر از باغچه ای سبز که آب نمی خورد, پرورش گل و گیاه


دیوید می گوید در طول همه این مدت تنها شیشه را به سمت خورشید برده است تا نور کافی به گیاهان درون آن برسد ولی به هیچ عنوان آن را خیس نکرده است یا حتی دست به خاک گیاهان درون آن هم نزده است.

گیاهان درون این شیشه دچار یک حالت چرخشی آب شده اند به طوری که 42 سال است آب درون خاک از ریشه ها جذب شده و به برگ ها می رسد سپس تبخیر شده و باز هم درون شیشه به خاک ها می رسد تا زندگی اش چریان داشته باشد.

اخبار , اخبار گوناگون,تصاویر از باغچه ای سبز که آب نمی خورد, پرورش گل و گیاه

 

اخبار , اخبار گوناگون,تصاویر از باغچه ای سبز که آب نمی خورد, پرورش گل و گیاه

 

اخبار گوناگون - باشگاه خبرنگاران



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dlkon |


اخبار بین الملل - ونزوئلا: توافق دولت و مخالفان برای گفتگو بعد از 39 کشته و 600 زخمی

دولت ونزوئلا و بخشی از مخالفان درباره مذاکره با حضور ناظرانی از کشورهای آمریکای لاتین و واتیکان را پذیرفته اند.

دولت ونزوئلا و مخالفان درباره انجام گفتگو با یکدیگر با حضور وزیران خارجه چند کشور آمریکای لاتین توافق کرده اند. هدف از انجام این گفتگو پایان دادن به اختلافات و اعتراضات خیابانی است.

اخبار,اخبار بین الملل,توافق دولت ونزوئلابا مخالفان

 

به گزارش عصر ایران به نقل از خبرگزاری فرانسه، این در حالی است که درگیری ها میان پلیس و معترضین ضددولتی در خیابان های ونزوئلا تاکنون 39 کشته و 600 زخمی برجا گذاشته شده است.

دولت ونزوئلا و بخشی از مخالفان درباره مذاکره با حضور ناظرانی از کشورهای آمریکای لاتین و واتیکان را پذیرفته اند.


آنها قصد دارد با این اقدام به بیش از دو ماه اعتراضات ضددولتی و ناآرامی ها  با 39 کشته پایان بدهند.

"گرمو افلدو" دبیرکل ائتلاف "میز وحدت دموکراسی" بزرگترین گروه مخالفان دولت ونزوئلا گفت: برای مذاکره با دولت، به توافق دست یافتیم.



همچنین دولت ونزوئلا و مخالفان توافق کرده اند برای تسهیل این گفتگو باید در جلسات مذاکرات، ناظران حسن نیت یعنی وزیران خارجه برزیل، کلمبیا، اکوادور و نماینده ای از واتیکان حضور داشته باشند.

این توافق پس از دیدار و گفتگوی بخش بزرگی از مخالفان با نیکولاس مادورو رئیس جمهور ونزوئلا در حضور جمعی از وزیران خارجه کشورهای آمریکای لاتین به دست آمد.

با این حال این گفتگوها به نظر می رسد دشوار باشد زیرا بخشی از  مخالفان به ویژه طیف تندرو از مشارکت در گفتگوها خودداری کرده است.

"انریکی کابریلیس" کاندیدای سابق ریاست جمهوری و یکی از سران مخالفان نیز گفت: آغاز گفتگوها به معنی پایان تظاهرات نیست.

موافقت دولت ونزوئلا و مخالفان برای مذاکره به دنبال تلاش گروهی از وزیران خارجه وابسته به اتحادیه کشورهای آمریکای جنوبی (یوناسور) به دست آمد. این هیات عصر روز یکشنبه وارد کارکاس پایتخت ونزوئلا شد.

مخالفان برای مذاکره با دولت به صورت مشروط انجام شد. شرط آنها نیز شامل انجام گفتگو در شرایط مساوی، وجود دستور کار مشخص برای مذاکره و پخش آن از طریق رادیو و تلویزیون است.

"نیکلاس مادورو" رئیس جمور ونزوئلا که یک سال پیش در این سمت قرار گرفت از روز چهارم فوریه گذشته تاکنون با موجی از تظاهرات معترضین روبه رو است. پلیس بارها با معترضین درگیر شد و تظاهرات به خشونت گرایید. در نتیجه این خشونت ها 39 نفر کشته و بیش از 600 نفر زخمی شدند.

نبود امنیت، وضعیت بد اقتصادی، کمبود دائمی مواد غذایی و خشونت پلیس، مهمترین موارد اعتراضی مخالفان است.
 اخبار بین االملل - عصر ایران



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dlkon |

اخبار ,اخبار سیاسی ,دیدار علی جنتی با خاتمی

 

سیاسی - چرا جنتی به دیدار خاتمی رفت؟

معاون پارلمانی وزیر ارشاد اعلام کرده که این جلسه شخصی بوده است، این در حالی است که جلسه شخصی و خصوصی نباید رسانه‌ای می‌شد.

گره ابروان تندروها در بهارستان دیروز در هم فرو رفته بود؛ با عصبانیت به چهره یکدیگر نگاه می‌کردند و این سوال را در ذهن داشتند که حالا باید چه واکنشی نشان دهند! به هر حال این افراد تصور داشتند که برخی قوانین تنها برای خود آنها مجاز است و اگر فردی حتی اگر عضو دولت اعتدال باشد، مرتکب آن عمل شود، باید مورد انتقاد جدی قرار گرفته و عملکردش در زمره ناشایست‌ترین اقدامات تعریف شود.

به نوشته اعتماد، نباید فراموش کرد اصولگرایان بویژه قشر تندروی آنها که نسبتی با اعتدال و میانه روی ندارند، روزهای خوبی را پشت سر نمی‌گذارند چنانکه از شواهد پیداست جبهه پایداری که یکی از ارکان تصمیم‌گیری در این اردوگاه است، در آستانه انحلال قرار دارد و اعضای آن به تدریج تصمیم به جدا شدن دارند، از سوی دیگر تبعات انتخابات ریاست جمهوری و شکست کاندیداهای مورد حمایت اصولگرایان هم بر عملکرد و تصمیمات آنها سایه انداخته است پس بنابراین باید برای کاستن از فشار درون گروهی، افکار عمومی را متوجه خارج اردوگاه کنند و چه موضوعی برای آنها بهتر از دیدار علی جنتی با سیدمحمد خاتمی! وزارت ارشاد در خیابان بهارستان واقع است و جالب اینکه ساختمان مجلس در چند متری این وزارتخانه واقع شده است. اما آنچه دیروز در مجلس رخ داد را به نوعی می‌توان شوتی به چند متر آن‌طرف‌تر البته آن سوی خیابان ارزیابی کرد.

شنبه چه خبر بود؟
علی جنتی روز شنبه با حضور در دفتر کار رئیس‌جمهور اسبق کشور، سال نو را به وی تبریک گفت که یکی دو عکس از این حضور در رسانه‌های مجازی منتشر شد. روز شنبه اما افراد زیادی برای تبریک سال نو به دفتر سیدمحمد خاتمی رفته بودند که حضور ناگهانی علی جنتی سبب تعجب برخی از آنها شد، کسانی هم که تعجب نکردند برایشان چنین اقداماتی از سوی جنتی قابل پیش‌بینی بود و ظاهرا پیش از این آشنایی بیشتری با مشی وی نسبت به سایر میهمانان داشتند. علی جنتی در بدو ورود به تالار پذیرایی از میهمانان نوروزی، همانند دیگران پس از سلام و علیک و تبریک سال جدید به خاتمی، روی یکی از صندلی‌ها نشست و با میهمانان دیگری که برای تبریک نزد او می‌آمدند، سلام و احوالپرسی می‌کرد.

 

جنتی روز شنبه یک میهمان همانند سایر میهمانان بود و هیچ تفاوتی با دیگران نداشت، نه کسی به او نامه داد و نه کسی حرف‌های درگوشی با او داشت چون او در قامت وزیر ارشاد به این مراسم نیامده بود و یک میهمان حقیقی بود. مانند سایر میهمانان با شربت و شیرینی از او پذیرایی شد؛ برخی به شوخی همانگونه که به دیگران می‌گفتند عیدی فراموش نشود، به جنتی هم این جمله را می‌گفتند که پاسخ او یک لبخند و کلمه «انشاءا...» بود. طبق سنت عیددیدنی ایرانیان این مراسم‌ معمولا 15 تا 30 دقیقه به طول می‌انجامد که بر همین اساس هم جنتی حدود 15دقیقه در این مراسم حضور یافت.

 

اما یک روز بعد یعنی روز یکشنبه برخی نمایندگان مجلس که دیدگاه‌های آنها در قبال دولت تدبیر و امید مشخص است، به تقبیح حضور علی جنتی در مراسم عیددیدنی سیدمحمد خاتمی پرداختند. عضو کمیسیون فرهنگی مجلس روز گذشته از جمع‌آوری امضا برای سوال از وزیر ارشاد در خصوص دیدارش با خاتمی خبر داد و گفت: معاون پارلمانی وزیر ارشاد اعلام کرده این جلسه خصوصی و شخصی بوده است، در حالی که جلسه شخصی نباید رسانه‌ای می‌شد. سیدعلی طاهری، نماینده گرگان و سخنگوی کمیسیون فرهنگی مجلس صبح دیروز در حال جمع‌آوری امضا برای سوال از وزیر ارشاد در صحن علنی مجلس بود و نصرا... پژمان‌فر، عضو کمیسیون فرهنگی در خصوص این سوال گفت: وزیر ارشاد جلسه‌ای را با آقای خاتمی رئیس‌جمهور پیشین داشته که این جلسه مورد انتقاد اعضای کمیسیون فرهنگی قرار گرفته است. وی اظهار داشت: آقای جنتی مقام رسمی کشور هستند و حق ندارند با عوامل فتنه جلسه داشته باشند. پژمان‌فر ادامه داد: معاون پارلمانی وزیر ارشاد اعلام کرده که این جلسه شخصی بوده است، این در حالی است که جلسه شخصی و خصوصی نباید رسانه‌ای می‌شد.

 

بنابراین باید آقای جنتی در رسانه‌ها در خصوص این جلسه توضیح داده و عذرخواهی کند. عضو کمیسیون فرهنگی مجلس تاکید کرد: آقای جنتی شخصیت حقوقی است که باید در خصوص جلساتش با اصلاح‌طلبان افراطی دقت داشته باشد. وی خاطرنشان کرد: قرار است این سوال را فقط اعضای کمیسیون فرهنگی امضا کنند تا در صحن علنی مجلس بررسی شود. پس از آنکه سوالی از طرف نمایندگان امضا شود، در صحن علنی مجلس اعلام وصول شده و پس از آن در کمیسیون مربوطه بررسی می‌شود، در صورتی که سوال کنندگان در کمیسیون از پاسخ‌های وزیر قانع نشوند، این سوال در صحن علنی مجلس بررسی خواهد شد و در صورتی که مجددا سوال‌کنندگان قانع نشوند. این سوال به رای نمایندگان گذاشته می‌شود.

آنچه جنتی گفت
علی جنتی را همگان به عنوان یک فعال میانه‌رو می‌شناسند که هیچ گاه در طرفداری از جریان اصلاحات یا مذمت جریان اصولگرایی سخنی بر زبان نیاورد. او فرزند آیت‌ا... جنتی است اما در تمام دوران فعالیت‌های خود سعی نکرد از جایگاه پدر برای ارتقا یا موارد دیگر بهره بگیرد بلکه از همان ابتدا عنوان کرد: «من علی جنتی، یک فرد مستقل هستم.»

 

به نظر می‌رسد علی جنتی این مشی میانه روی را از آیت‌ا... هاشمی رفسنجانی آموخته است و شاگرد خوبی بوده که برخی او را در حلقه معتمدان آیت‌ا... معرفی می‌کنند. آنچه جنتی از بدو ورود به دولت یازدهم به عنوان وزیر ارشاد در برنامه‌های خود قرار داد، تحقق وحدت ملی بود و جالب اینکه هر اقدام او مورد انتقاد بخشی از مجلسیان که عمدتا عضو جبهه پایداری هستند، قرار گرفت. نکته بارز اینکه او از بیان آنچه در نظر دارد ابایی ندارد چنانکه در 7شهریور ۱۳۹۲ در مراسم افتتاح استودیوی ضبط صدای موزه موسیقی، ضمن تشکر از همکاری‌های احمد مسجدجامعی، وزیر ارشاد در دولت سید محمد خاتمی گفت: «امیدوارم با این کمک‌ها ادامه دهنده راهی باشیم که در ابتدا با آقای خاتمی شروع شد.»

 

یا اینکه چند هفته پس از استقرار جنتی در وزارت ارشاد، عکس عطاءا... مهاجرانی، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در دولت اول سیدمحمد خاتمی در دولت‌های نهم و دهم از دیوار وزارت ارشاد حذف شده بود، بار دیگر در جای خود نصب شد. جنتی فارغ از گرایش فکری و سیاسی افراد، با آنها پای میز مذاکره نشست و بارها تصریح کرد که هدف او آشتی ملی است.

 

اما طبیعی است که برخی سر آشتی ملی ندارند و ظاهرا منافع آنها در شرایطی تامین می‌شود که گروه‌های سیاسی و مسئولان با یکدیگر وحدت نداشته باشند. البته جنتی در مسیری که به عنوان یکی از اهداف برای خود انتخاب کرده است هزینه‌هایی هم داده که از جمله آن می‌توان به سومین کارت زرد نمایندگان به دولت اشاره کرد که نصیب او شد.

آنها که از فرصت استفاده کردند
اما روز گذشته برخی از فضای پدید آمده در نقد جنتی استفاده کردند و موضوع توقیف برخی نشریات را به جریان انداختند که همانند همیشه در راس این حرکت حمید رسایی حضور داشت. 160 نماینده مجلس به وزیر ارشاد درباره برخورد با رسانه‌های منتقد تذکر دادند.

 

ضرغام صادقی عضو هیات رئیسه مجلس، تذکر به جنتی را به شرح زیر قرائت کرد: تذکر 160 نماینده مجلس به علی جنتی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی علیرغم تأکید مقام معظم رهبری مبنی بر اینکه اساس باید حمایت از جریان‌های فرهنگی مومن و انقلابی باشد، چرا با رسانه‌های منتقد از جمله هفته‌نامه 9 دی به دلیل انتقاد از دولت برخورد و توقیف می‌شود، در حالی که وزارت ارشاد نسبت به توقیف رسانه‌های هتاک به مقدسات اظهار تأسف می‌کند و رئیس‌جمهور از آزادی منتقدان سخن می‌گوید.

كدام يك از وزرا به ديدار خاتمي رفتند؟
گفتنی است ديدار نوروزي برخي از وزرا و مسئولان دولت تدبير واميد، وزرا و مديران دولت اصلاحات و سازندگي، شخصيت‌هاي سياسي، اجتماعي و فرهنگي و همچنين اقشار مختلف مردم با سيدمحمد خاتمي صبح و عصر شنبه 16 و صبح يكشنبه 17فروردين ماه برگزار شد.

 

در ديدار عصر شنبه تعدادي از وزراي دولت تدبير و اميد از جمله دكتر علي طيب نيا وزير امور اقتصادي و دارايي به همراه جمعي از معاونين اين وزارتخانه، دكتر ولي‌ا... سيف رئيس كل بانك مركزي و تعدادي از مديران بانك مركزي، مهندس بيژن نامدار زنگنه وزير نفت، دكتر معصومه ابتكار معاون رئيس‌جمهور و رئيس سازمان محيط زيست كشور، دكتر محمدجواد ظريف وزير امور خارجه كشورمان، دكتر سيدمحمد صدر مشاور وزير خارجه، دكتر سيدرضا صالحي اميري مشاور رئيس‌جمهور و رئيس سازمان اسناد و كتابخانه ملي، حجت‌الاسلام محمد اسماعيل شوشتري رئيس دفتر بازرسي ويژه رئيس‌جمهوري، دكتر مرتضي بانك معاون كل سرپرست نهاد رياست‌جمهوري اسلامي، دكتر عبدالناصر همتي مديرعامل بانك ملي به همراه دو تن از اعضاء هيات‌مديره آن بانك نيز حضور داشتند.

 

همچنين صبح شنبه نيز شخصيت‌ها و چهره‌هايي نظير علي جنتي وزير ارشاد، علي يونسي دستيار ويژه رئيس‌جمهور، سيد صفدرحسيني رئيس صندوق توسعه ملي، عبدا... رمضان‌زاده سخنگوي دولت اصلاحات، محمد ستاري‌فر رئيس اسبق سازمان برنامه و بودجه، لطف‌ا... ميثمي، سعيد شريعتي، جهانبخش خانجاني، بهاره رهنما، زهرا اشراقي، فخر السادات محتشمي پور، اشرف بروجردي، آذر منصوري و... نيز از جمله حاضران در اين ديدار نوروزي بودند.
اخبار سیاسی - اعتماد

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dlkon |

اخبار,اخبار ورزشی ,رحمت اسدی

 

اخبار ورزشی - سرنوشت نامعلوم ورزشکار دستگیر شده در تایلند

پلیس تایلند پس از بازداشت بازیکن تیم پینت‌بال داتیس ایران، وی را به محلی نامعلوم برده و خبری از وی در دسترس نیست.

به گزارش فارس، رحمت اسدی یکی از بازیکنان تیم پینت بال داتیس که برای حضور در مسابقات قهرمانی آسیا به همراه این تیم راهی تایلند شده بود، چند روز پیش توسط پلیس تایلند به دلایل نامشخص در هتل محل اقامت خود دستگیر شد.

در حالی که هنوز هیچ علت مشخصی برای این کار عنوان نشده است، برخی رسانه‌های خارجی اتهام قتل در دبی امارات و فرار به تایلند را مطرح کرده‌اند.

برادر وی در گفت‌وگو با فارس اظهار داشت: زمانی که برادرم پس از مسابقه در هتل محل اقامت خود استراحت می‌کرد، 20 پلیس تایلند با لباس شخصی شبانه وارد هتل شده و وی را دستگیر و به محل نامعلومی برده‌اند.

وی ادامه داد: به هیچ وجه هم اجازه ملاقات به هم تیمی‌هایش را نداده‌اند و پس از پیگیری بیشتر گفته‌اند او به محل دیگری انتقال داده شده است.

وی تصریح کرد: پیگیری‌هایمان هم از سفارت ایران در تایلند هنوز به نتیجه ای نرسیده و نمی‌دانیم چه اتفاقی خواهد افتاد.

وی در خصوص اینکه برخی سایت‌های خارجی اتهام وی را قتل عنوان کرده‌اند، گفت:‌ ما هم چنین چیزی را شنیده‌ایم اما به هیچ وجه صحت ندارد.

اخبار ورزشی - فارس

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dlkon |

اخبار ,اخبار حوادث ,دستگیری باند خانوادگی قاچاق انسان

 

اخبار حوادث - باند خانوادگی قاچاق انسان منهدم شد

فرمانده انتظامی پیشوا از دستگیری باند خانوادگی قاچاق اتباع بیگانه به کشورهای اروپایی توسط پلیس این شهرستان خبر داد.

سرهنگ سلمان آدینه وند گفت: ماموران پلیس اطلاعات و امنیت شهرستان پیشوا از طریق منابع اطلاعاتی از فعالیت شخصی که به همراه پدر و برادرش اقدام به قاچاق اتباع بیگانه از مرزهای غربی کشور به اروپا و کشورهای همجوار می کنند، مطلع شدند.

وی افزود: پس از بررسی صحت و سقم موضوع، مشخص شد فرد مزبور با تشکیل باند خانوادگی، پس از شناسایی طعمه های خود مبالغی از آنان دریافت و در مکانی خارج از شهرستان پیشوا جهت خروج از کشور آنها را جمع آوری می کند.

سرهنگ آدینه وند گفت: پلیس با انجام اقدامات اطلاعاتی از زمان انتقال اتباع مطلع و طی یک عملیات ضربتی، اعضای این باند را به همراه اتباع قاچاق در داخل یک خودرو حین انتقال به خارج از کشور، دستگیر کردند.

فرمانده انتظامی شهرستان پیشوا در خاتمه با اشاره به اقرار صریح کلیه افراد دستگیر شده به بزه انتسابی، افزود: کلیه متهمان پس از تکمیل پرونده جهت سیر مراحل قانونی تحویل مراجع قضایی شدند.
اخبار حوادث - باشگاه خبرنگاران

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dlkon |

كلسیم,علائم کمبود کلسیم,نشانه های کمبود کلسیم

كمبود كلسیم چه علائمی دارد؟
نشانه‌هایی وجود دارند كه به شما هشدار می‌دهد باید مصرف كلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.


ماست بخورید تا قوی شوید
آیا می‌دانید فقط 10 درصد كودكان زیر 12 سال مقدار كافی كلسیم برای رشد و نمو مناسب را دریافت می‌كنند؟ در حقیقت امروز مردم از مواد حاوی كلسیم بسیار كم استفاده می‌كنند و به همین دلیل كمبود كلسیم تبدیل به مشكلی اساسی شده است. متخصصان نیز به فكر راهی برای برطرف كردن این مشكل هستند.
بدن ما برای داشتن استخوان‌های قوی و سالم به مصرف مقدار كافی كلسیم نیاز دارد و كمبود آن موجب بروز مشكلات استخوانی و پوكی استخوان می‌شود. البته این مشكلات، كیفیت زندگی فرد را نیز تحت‌تاثیر قرار می‌دهد.


بنابراین بهترین كار آن است كه از همان دوران كودكی به رژیم غذایی مناسب و مصرف مقدار كافی كلسیم اهمیت دهیم و استفاده از مواد غذایی حاوی كلسیم را فراموش نكنیم.
اغلب مردم می‌دانند شیر منبع خوبی از كلسیم است و به همین دلیل سعی می‌كنند به مقدار كافی شیر بنوشند. در تبلیغات نیز همیشه از كلسیم موجود در شیر و اهمیت مصرف آن برای تقویت استخوان‌ها صحبت شده است. اما ما تا چه حد درباره كلسیم اطلاعات داریم؟ آیا شیر تنها و بهترین منبع دریافت كلسیم است؟ آیا تنها نوشیدن مقداری شیر در روز برای سلامت استخوان‌ها كافی است؟


اهمیت كلسیم برای بدن
به طور تقریبی 90 درصد كلسیم موجود در بدن در دندان‌ها و استخوان‌ها ذخیره می‌شود. البته علاوه بر سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، بسیاری دیگر از فعالیت‌های بدن نیز به وجود مقدار كافی كلسیم وابسته است.بنابراین كاملا مشخص است كمبود كلسیم می‌تواند چه عوارضی ایجاد كند؛ در شرایطی كه بدن با كمبود كلسیم روبه‌رو باشد برای انجام فعالیت‌های خود كلسیم مورد نظر را از استخوان‌ها و دندان‌ها تامین می‌كند. به همین دلیل هم بتدریج سلامت دندان‌ها و استخوان‌ها به خطر می‌افتد.


البته همان‌طور كه می‌دانیم، زنان یائسه بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به پوكی استخوان قرار دارند و به همین دلیل كمبود كلسیم برای آنها خطرناك‌تر است.
برای سلامت استخوان‌ها ویتامین D را نیز فراموش نكنید. وجود این ویتامین برای استفاده مناسب كلسیم موجود در بدن مفید و ضروری است. می‌توانید این ویتامین را از مواد غذایی خاصی مانند ماهی یا محصولاتی كه حاوی ویتامین D هستند، مانند شیر و آبمیوه‌های حاوی این ویتامین، دریافت كنید.


مواد غذایی حاوی كلسیم
وقتی صحبت از مصرف مقدار كافی كلسیم می‌شود، اغلب مردم به یاد قرص‌ها و مكمل‌های كلسیم می‌افتند. در حالی كه باید بدانیم به راحتی می‌توان با افزودن مقدار كافی مواد غذایی حاوی كلسیم مشكل را برطرف كرد.
با این‌كه همه می‌دانند شیر یكی از بهترین منابع كلسیم است، اما آیا می‌دانید ماست 30 تا 40 درصد بیشتر از شیر كلسیم دارد؟ البته علاوه بر شیر و ماست و دیگر محصولات لبنی، سبزیجات سبزرنگ مانند بروكلی و اسفناج نیز حاوی مقدار مناسبی كلسیم است.
بنابراین با افزودن این مواد غذایی به رژیم غذایی خود ـ البته در كنار مصرف شیر ـ می‌توانید احتمال كمبود كلسیم و در نتیجه ابتلا به بیماری‌های مختلف را كاهش دهید.


كمبود كلسیم چه علائمی دارد؟
نشانه‌هایی وجود دارند كه به شما هشدار می‌دهد باید مصرف كلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. بنابراین چنانچه دچار درد و گرفتگی عضلات شده‌اید، دست‌ها و پاهایتان سوزن سوزن می‌شود یا بی‌حس است و با شكستگی‌های مكرر دست و پا روبه‌رو هستید، باید مصرف مواد غذایی حاوی كلسیم را افزایش دهید.البته چنانچه نشانه‌ها شدیدتر است یا مدت زمانی طولانی ادامه پیدا می‌كند، مراجعه به پزشك را نیز فراموش نكنید.
منبع: tabnak.ir



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dlkon |

اخبار,اخبارسیاست خارجی ,غنی‌سازی اورانیوم

 

اخبار سیاست خارجی - شرمن: "غنی‌سازی"، توافق با ایران را سخت می‌کند

رییس هیات مذاکره‌کننده آمریکا در گروه 1+5 گفت: غنی‌سازی ایران، دستیابی به توافق را سخت می‌کند.

 وندی شرمن، معاون وزیر خارجه آمریکا و نماینده این کشور در گروه 1+5 پس از پایان مذاکرات دو روزه در وین گفت: بسیار سخت خواهد بود تا بر مشکلات بین ایران و شش کشور درباره بحث غنی سازی فائق آییم.

وی گفت: هدف همه کشورها رسیدن به توافق در مدت شش ماه است.

شرمن گفت: در بحث غنی‌سازی یک شکاف وجود دارد که کار را برای رسیدن به جایی که بتوان به توافقی دست یافت سخت می‌کند.

نماینده آمریکا گفت: همه ما اراک را می شناسیم و می دانیم که چیست و چگونه عمل می کند و چه نیازهای تکنیکی دارد و اکنون ما اطلاعاتی درباره آن داریم که قبلا نداشتیم.

وی گفت: ما به اطلاعات جزئی زیادی درمورد اراک دست پیدا کردیم.

شرمن ادامه داد: ما ایده‌هایی را که درباره مباحث مربوط به اراک داشتیم با ایران در میان گذاشتیم.

به گزارش رویتزز معاون وزیر خارجه آمریکا گفت: ما گفته ایم که بر این باور هستیم که اراک نباید به شکلی که اکنون است، یک راکتور آب سنگین باقی بماند و ما بحث هایی را درباره رفع نگرانی‌هایمان از اراک داشتیم. 

اخبار سیاست خارجی - ایسنا

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dlkon |


اخبار بین الملل - 96.6 درصد نتیجه نهایی همه پرسی جدایی کریمه از اوکراین

 

خبرگزاری فرانسه در خبری فوری از سیمفروپل اعلام کرد براساس نتایج قطعی همه پرسی در شبه جزیره کریمه که روز دوشنبه منتشر شد ، 96 و 6 دهم درصد شرکت کنندگان در این همه پرسی ، با الحاق این شبه جزیره به روسیه موافقت کردند.

 

                                    ............................................

شادی مردم کریمه پس از استقلال (عکس)

ساکنان جزیره کریمه با برگزاری همه پرسی رای به استقلال این جزیره از اوکراین دادند.

 

اخبار,اخبار بین الملل, الحاق شبه جزیره کریمه به روسیه

 

اخبار,اخبار بین الملل, الحاق شبه جزیره کریمه به روسیه

 

اخبار,اخبار بین الملل, الحاق شبه جزیره کریمه به روسیه

 

اخبار,اخبار بین الملل, الحاق شبه جزیره کریمه به روسیه

 

اخبار,اخبار بین الملل, الحاق شبه جزیره کریمه به روسیه

 

اخبار,اخبار بین الملل, الحاق شبه جزیره کریمه به روسیه

 

اخبار,اخبار بین الملل, الحاق شبه جزیره کریمه به روسیه

اخبار بین الملل - واحد مرکزی خبر،ایرنا



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dlkon |

اخبار,اخبارورزشی,محمود افشاردوست

 

اخبار ورزشی - توضیحات دبیر فدراسیون والیبال در مورد محرومیت محمد موسوی

 محمود افشاردوست می گوید کمیته انضباطی فدراسیون والیبال برای تصمیم گیری در مورد محمد موسوی تشکیل جلسه خواهد داد.

به گزارش خبرآنلاین؛ محمود افشاردوست دبیر فدارسیون والیبال که صبح امروز (جمعه) مهمان تلفنی برنامه ورزش و مردم بود، در مورد محرومیت محمد موسوی از کلیه فعالیت‌های والیبال گفت: «روز قبل از بازی فینال لیگ برتر یکی از بازیکنان مطرح تیم ملی، در فدراسیون والیبال و در مقابل کارمندان این فدارسیون الفاظ زشتی را به کار برد. در حال حاضر فدراسیون والیبال تصمیم گرفته موسوی را تا اطلاع ثانوی محروم کند، هر چند ما به زودی در کمیته انضباطی تشکیل جلسه خواهیم داد و تصمیم نهایی را در مورد این بازیکن خواهیم گرفت.»

هر چند افشاردوست در پایان صحبت هایش اعلام کرد که محرومیت موسوی قطعی نیست و این بازیکن می تواند در جلسه کمیته انضباطی از خودش دفاع کند: «موسوی یکی از بهترین بازیکن های دنیاست و ما نمی توانیم این واقعیت را کتمان کنیم. ما به او این فرصت را می دهیم که توضیحات لازم را ارائه کند تا رای نهایی در مورد او صادر شود.»

این در حالی است که فدراسیون والیبال صبح امروز اعلام کرد محمد موسوی به علت توهین به مسئولین فدراسیون از کلیه فعالیت های والیبال در خارج و داخل ایران، باشگاهی و ملی محروم شد و حتی حق شرکت در اردوی تیم ملی را هم ندارد.
 اخبار ورزشی - خبرآنلاین



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dlkon |

اخبار,اخبار اقتصادی ,تک‌نرخی شدن بنزین

 

اخبار اقتصادی - سخنگوی دولت خبر داد
احتمال تک‌نرخی شدن بنزین و حذف سهمیه‌بندی

سخنگوی دولت همچنین در برابر این پرسش که "آیا نظام سهمیه‌بندی بنزین در دولت تدبیر و امید ادامه خواهد داشت؟" پاسخ داد: در مورد این موضوع در حال تصمیم‌گیری نهایی هستیم چون تاثیر خود را بر روی قیمت حامل‌های انرژی نشان می‌دهد و از طرف دیگر کارشناسان می‌گویند در صورت دو نرخی شدن قیمت، فساد زیادی ایجاد می‌شود و اگر به سمت تک نرخی شدن پیش برویم سهمیه چندان معنا نخواهد داشت.

سخنگوی دولت از تلاش دولت برای تکمیل کار تدوین «نقشه راه اجرایی شدن سیاست‌های کلی اقتصاد مقاومتی» تا پیش از پایان امسال خبر داد.

به گزارش ایسنا، محمدباقر نوبخت در حاشیه جلسه امروز (چهارشنبه) جلسه هیأت دولت در نشستی خبری، با اشاره به عزم دولت برای اجرای سیاست‌های کلی اقتصاد مقاومتی، گفت: ان‌شاءالله تا پیش از پایان سال، ضوابط اجرایی و نقشه راه لازم برای اجرای این سیاست‌ها را ارائه می‌کنیم.

وی با تاکید بر ضرورت اجرایی شدن هرچه سریعتر این سیاست‌ها، تصریح کرد: این سیاست‌ها در راستای توسعه کشور تأمین منافع ملی است و حتی یک روز تأخیر در اجرای سیاست‌های کلی اقتصاد مقاومتی را جایز نمی‌دانیم.

سخنگوی دولت با اشاره به جلسه امروز هیأت دولت گفت: در جلسه امروز درباره اجرایی شدن مرتب و منظم این سیاست‌ها هماهنگی‌هایی بین دستگاه‌های اجرایی انجام شد.

پس از ابلاغ سیاست‌های کلی اقتصاد مقاومتی از سوی مقام معظم رهبری و دستور رئیس‌جمهور به معاون اول خود برای اجرایی شدن هرچه سریعتر این سیاست‌ها، اسحاق جهانگیری معاونت برنامه‌ریزی و نظارت راهبردی ریاست جمهوری را مأمور کرد تا نقشه راه لازم در این زمینه را تدوین کند.

نوبخت با اشاره به برخی تصمیمات دولت در پایان سال 92، گفت: با توجه به اینکه آخرین جلسات هیأت دولت در سال 92 در حال برگزاری است و در خصوص پرداخت‌های جاری و عمرانی در جلسات قبل تصمیم‌گیری شده بود، در جلسه امروز جبران خسارات ناشی از خشکسالی استان هرمزگان و حوادث غیرمترقبه استان چهارمحال و بختیاری از طریق پرداخت نقدی بصورت تسهیلات و اعتبارات تصویب شد.

وی همچنین به دیگر تصمیمات جلسه امروز هیأت دولت اشاره کرد و افزود: برای توزیع تملک دارایی‌های سرمایه‌ای و عمرانی که قرار است بین 150 دستگاه ملی و استانی صورت بگیرد، در راستای اجرای قانون بودجه 92 این اجازه از سوی هیأت دولت به معاونت برنامه‌ریزی و نظارت راهبردی داده شد که در خصوص توزیع این اعتبارات تا قبل از پایان سال بین دستگاه‌های اجرایی و استانی اقدام کند.

نوبخت همچنین با اشاره به تصمیم دولت برای پرداخت حقوق کارکنان دولت از 15 اسفند، افزود: این پرداخت‌ها آغاز شده و فقط چند دستگاه باقی مانده‌اند که طی روزهای آینده نیز این اقدام از سوی آنها صورت می‌گیرد. منابع باقیمانده نیز در راستای پرداخت مطالبات پیمانکارانی که برای پیشرفت طرح‌های عمرانی زحمت کشیده‌اند، استفاده خواهد شد.

نوبخت در بخش دیگری از صحبت‌های خود در مورد تعیین میزان دستمزد کارگران و کارمندان در سال آینده نیز گفت: در مورد کارمندان دولت این تصمیم‌گیری انجام شد و حداقل حقوق کارمندان دولت 600 هزار تومان خواهد بود و حداکثر آن نیز معادل 7 برابر میزان حقوق حداقلی است. در مورد دستمزد کارگران و میزان آن نیز، شورای خاصی وجود دارد که باید این دستمزد را مشخص کند و طی هفته آینده ان‌شاءالله جلسه این شورا برگزار خواهد شد.

سخنگوی دولت همچنین در برابر این پرسش که "آیا نظام سهمیه‌بندی بنزین در دولت تدبیر و امید ادامه خواهد داشت؟" پاسخ داد: در مورد این موضوع در حال تصمیم‌گیری نهایی هستیم چون تاثیر خود را بر روی قیمت حامل‌های انرژی نشان می‌دهد و از طرف دیگر کارشناسان می‌گویند در صورت دو نرخی شدن قیمت، فساد زیادی ایجاد می‌شود و اگر به سمت تک نرخی شدن پیش برویم سهمیه چندان معنا نخواهد داشت.

نوبخت همچنین با بیان اینکه "در جلسه امروز هیأت دو آئین‌نامه اجرایی از تبصره‌های 13 و 17 قانون بودجه نیز تصویب شد"، گفت: بعد از تصویب قانون بودجه برخی تبصره‌ها نیازمند به آئین‌نامه‌های اجرایی داشتند و ما قول داده بودیم تا پایان سال آئین‌نامه‌های اجرایی تصویب شوند که برای سال آینده هم قانون بودجه آماده باشد و هم آئین‌نامه‌ها.

 

اعضای محترم هیات دولت نهایت همکاری را داشتند و با وجود تراکم طرح‌ها و لوایح، این موضوع را در اولویت قرار دادند و دو آئین‌نامه اجرایی تصویب شد، بقیه آن نیز آماده است و ان‌شاءالله در جلسه هفته آینده هیأت دولت در روز یکشنبه مورد بررسی و تصویب قرار می‌گیرد. چون امروز تعدادی از همکاران به خاطر همراهی با رئیس‌جمهور در سفر به عمان، در جلسه هیات دولت حضور نداشتند و می‌خواستیم نظر آنها را هم داشته باشیم به همین بابت تصمیم گرفتیم در جلسه روز یکشنبه در مورد بقیه آئین‌نامه‌ای اجرایی تصمیم‌گیری کنیم.

معاون برنامه‌ریزی و نظارت راهبردی رئیس‌جمهور در ادامه اظهار کرد: بدون استقراض یک ریال از بانک مرکزی و کسری بودجه، توانستیم بین منابع و مصارف دولت تعادل ایجاد کنیم.

اخبار اقتصادی - ایسنا

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : dlkon |
رپورتاژ
مدل لباس عروس
چگونگی افزایش زیبایی با جراحی زیبایی
راهکار های یافتن بهترین جراح پلاستیک
همه چیز در مورد جراحی بینی
مطالب لادین
بهترین مطالب در سایت تفریحی دلبرانه
فست سئو یعنی استراتژی، نظم و صبر
طراحی سایت برای شرکت های ایده محور
مهاجرت به آمریکا
تهران من
پارتیشن
اهداف و تاکتیکها در تبلیغات اینترنتی
میزبانی فایل
لادین
فناوری برش لیزری
آشنایی با طراحی سایت در استرالیا و معرفی فروشگاه های دکوراسیون در استرالیا
مبلمان اداری
چگونه محصولات و خدمات خود را تبلیغ کنیم
برد پیت
persian music

لینک های مفید
عطر | برنامه نویسی اندروید | آموزش مجازی | افزایش اعضای کانال تلگرام | خرید مکمل بدنسازی | چت روم| افتادگی پلک | اعلام حریق | عمل زیبایی بینی | جراحی زیبایی بینی | پارتیشن | ساخت آبنما | توچشم | چت | خرید کریو | متخص زنان و زایمان | چت روم | خرید vpn |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.